Yeni keşfettiğim bir spor videosunu buraya
not ediyorum ki istediğimde ulaşabileyim:))
http://www.youtube.com/watch?v=s4IH12Piuf4
Haftada üç gün leslie ile 3-5 mil, iki gün de jesica ile 30 dk. başka bir versiyon yapmak monotonluğu kırarak değişiklik sağlıyor.
Spor öncesi ve spor sonrası büyük bir bardak su içmeyi de unutmuyorum:))
Aaaa! Bu kiz benim en favorilerimden.Onunla calismak bir zevk.
YanıtlaSilSanirim Terazinin blogunda bir videosunu önermistim.
Yukardakine bayiliyorum,izinde yapacaklarimin arasinda.Bende baska bir videosunu ilerleyen günlerde yayinlayacagim.
Iyi ettin yayiladigina keyifli sporlar :)
Sağol Şuleciğim. Jesicanın 30dk Leslie nin 3 miline bedel:)) Arada farklı hareketler yapmak adına da iyi olur diye düşünüyorum.
SilSenin videonu da merakla bekliyorum, çok bekletme ;))
Sevgi'm senden cümleler okumayı arar oldum ben.
YanıtlaSilÖzlettin kendini... Hemde çok...
Yarın Jesica ile yeniden başlıcam spora ;)))
Sağol canım benim. Duygular karşılıklı:))
Sil"Yeniden başlıcam" derken???
Ara verdiysen önce Leslie derim çünkü Jesica nın tepmposu biraz daha yüksek;))