TEMBEL Sporu :))

Benim gibi   spor tembeli olanlara yattığı yerden yapılacak egzersizler. Maksat hareket olsun:))




Ayağa kalkmaya karar verince de belki sırt egzersizi yapmak iyi olur. Amaç değişiklik olsun;))








Resimler diyetpsikolojisi.com dan alınmıştır.